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我慢しないで！吐き気がするほどひどい肩こりの原因と治し方 大人の頭の重さは約4kgと言われています。赤ちゃんの体重ほどの重さがある頭を長時間下向きに傾けているにも関わらず、私たちはそれを首だけで支えています。 「スマホを片手…
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なぜ今、風疹予防接種？中高年男性への接種推進へ
なぜ今、風疹予防接種？中高年男性への接種推進へ 厚生労働省は、中高年の男性に対して風疹の予防接種を受けるよう働きかけています。これは、先天性風疹症候群を患った赤ちゃんの出生数が、平成２６年から平成２９年にかけて増加傾向にあることが関係して…
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耳掃除って、しなくても良いって本当ですか？
耳掃除って、しなくても良いって本当ですか？ お風呂上がりに綿棒を使って掃除をしたり、定期的に耳かきを使って掃除をしたり、清潔を心がけている人も多いと思います。他にも子供の頃に親の膝枕の上で耳掃除をしてもらった思い出がある人も多いのでは無い…
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歯槽膿漏と歯周病の違いとは？歯肉炎・歯周炎についても解説
歯槽膿漏と歯周病の違いとは？歯肉炎・歯周炎についても解説 歯にまつわる病気に、歯周病や歯槽膿漏、歯肉炎、歯周炎などがあります。それぞれ言葉は聞いたことがあるけれど違いはよくわからないという方もいるのではないでしょうか。 実は、歯周病と歯…
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その臭い…歯槽膿漏かも知れません マスクをしたままの生活ですと、なかなか気が付かないことも多いですが、あなたは、お口の中にトラブルを抱えていませんか？ 歯槽膿漏の原因となる歯周病は、20歳代で約7割、30～50歳代は約8割、60歳代は約…
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あなたは大丈夫？日本人の9割が気にする口の臭い
口臭問題！あなたは大丈夫？日本人の9割が気にする口の臭い あるデータによると、日本人は先進国の中でも口腔ケアにお金をかけていないとされており、日本に在住している外国人の7割が、「日本人の口臭にがっかりした経験がある」と答えています。 あ…
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中耳炎とは？原因や症状、痛みで眠れない時の対処法を解説
中耳炎とは？原因や症状、痛みで眠れない時の対処法を解説 子供がなりやすい中耳炎。痛みで眠れない時もあり、子供にとってはつらい病気の一つでしょう。中耳炎は大人もかかる病気ですので、年齢にかかわらず注意しなければならない病気と言えるでしょう。…
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話題の「かかりつけ医」制度について解説します
話題の「かかりつけ医」制度について解説します かかりつけ医とは、地域住民の健康をサポートする医師のことです。今回は、かかりつけ医について解説するとともに、かかりつけ医を持つメリットや選び方をお伝えします。 かかりつけ医とは？ かかりつ…
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糖尿病の食事制限で大切なこと
糖尿病の食事制限で大切なこと 糖尿病の食事制限といえば、徹底的な管理が必要で「大変」「難しい」「めんどう」というイメージはありませんか？確かに、食事内容を栄養素別に分けた管理法や1日の摂取カロリーの制限など、少し手間のかかるイメージがある…
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「マスク肌荒れ」ってご存知でしょうか？
「マスク肌荒れ」ってご存知でしょうか？ マスク姿の自分に慣れてしまうと、マスクで覆われている部分の肌状態に意識が向きにくくなりませんか？私たちはコロナ禍以降、マスクが「生活必需品」となり、政府や会社、学校などの指導に従ってマスクをつけたま…
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コロナ禍でも安心！オンライン診療を利用する方法は？
コロナ禍でも安心！オンライン診療を利用する方法は？ オンライン診療という言葉を聞いたことはありますか。もともとは、離島やへき地など医療資源が不足しやすい地域に住む人が、安心して過ごせるように考えられたシステムです。 新型コロナウイルス感…
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腰痛の原因は？立ったままできるストレッチ７選も紹介
腰痛の原因は？立ったままできるストレッチ７選も紹介 腰痛予防のストレッチは様々なものがあります。ストレッチは姿勢によって効果に差が出るため、正しい姿勢で行うことが大切です。今回は、腰痛の種類や原因をお伝えするとともに、立ったままできるスト…